Zamek Piastowski w Raciborzu zaprasza na warsztaty, na których odnajdziesz siłę wewnętrznego spokoju. „Warsztaty w duchu Mindfulness. Wpływ kondycji psychicznej na zdrowie fizyczne” - to tytuł niezwykłego warsztatu, który poprowadzi certyfikowany trener mentalny Jakuba B. Bączka, sportowiec, nauczyciel jogi i pływania - Patrycja Chomiczewska. Zajęcia odbędą się z zachowaniem obowiązujących wytycznych sanitarnych.
W sobotę 14 listopada o godzinie 15:00 na Zamku Piastowskim poznasz tajniki treningu pokonywania codziennych trudności. Nie może was tam zbraknąć! Bilety w sprzedaży już od wtorku 3 listopada 2020 r. Bilety w cenie 20,00 zł (z VAT) – do nabycia w Punkcie Informacji Turystycznej przy ul. Zamkowej 2.
Do kogo adresowane jest to spotkanie? Do sportowców, rodziców, menadżerów, seniorów itp., czyli podsumowując do każdego mieszkańca powiatu.
Każdy z nas doświadcza w życiu różnych chwil. Niektóre są piękne, inne radosne, a jeszcze inne wyprowadzają nas z równowagi i zaburzają spokój. Jednak, klucz do wewnętrznego spokoju leży w nas samych, nie w sytuacjach zewnętrznych. Zachować spokój w sytuacji kiedy nie układa się po naszej myśli, podczas nieprzewidzianych sytuacji czy ważnych wydarzeń sportowych, biznesowych czy osobistych to wyjątkowa umiejętność.
Korzyści udziału w warsztacie:
- nauczysz się jak zarządzać stresem;
- nauczysz się jak poradzić sobie z szalejącymi emocjami;
- nauczysz się czerpać radość z dnia codziennego;
- wzbudzisz w sobie więcej akceptacji dla tego, co przynosi życie;
- doświadczysz mocy wewnętrznego uśmiechu (techniki oddechowe, mindfulnes, wizualizacja, joga);
- nauczysz się w jaki sposób dbać o siebie by doświadczać więcej spokoju;
- poznasz techniki wybitnych sportowców aby zachować spokój przed najważniejszymi zawodami.
Patrycja Chomiczewska to założycielka HOBBY SPORT, wielokrotna mistrzyni Polski w biegach górskich oraz uczestniczka mistrzostw świata w biegach górskich na Alasce. Ma 2 wspaniałych dzieci, szczęściara z wyboru.
Najwięcej satysfakcji przynosi tworzenie, dlatego tym razem na spotkaniu z rękodzieła będzie możliwość wydziergana na szydełku okrągłej torebki ze sznurka bawełnianego w wybranym kolorze. Zamek Piastowski w Raciborzu zaprasza na warsztaty, adresowane do osób dorosłych we czwartek 19 listopada o godz. 17.00. Bilety w cenie 30,00 zł/os. do kupienia od środy 28 października 2020 r. w Punkcie Informacji Turystycznej, przy ul. Zamkowej 2. Zajęcia odbędą się z zachowaniem obowiązujących wytycznych sanitarnych.
Dlaczego szydełko? Różnorodność rzeczy użytkowych oraz dodatków, które dzięki tej prostej metodzie tworzenia splotów można wykonać daje ogromną satysfakcję i może być zwyczajnie formą relaksu. Magia zaklęta w powtarzalnych ruchach dłoni to również forma medytacji w chaosie tempa codzienności. Wspólnie nauczymy się podstawowych splotów, które wystarczą później do stworzenia torebek, puf, dywanów czy prostych szalików i kominów.
Cena zawiera:
- 100 m sznurka;
- szydełko w odpowiednim rozmiarze;
- instrukcję zrobienia torebki podczas warsztatów;
- możliwość konsultacji po warsztatach.
Doświadczenie w szydełkowaniu nie jest wymagane, ale jeśli masz możliwość poćwiczyć przed warsztatami, to szansa na zadowalający efekt wzrasta.
Ilość miejsc ograniczona - max 10 osób.
Prosimy także o śledzenie naszej strony internetowej www.zamekpiastowski.pl oraz zamkowego Facebooka. W razie wystąpienia zmian terminu warsztatów, bądź ich całkowitego odwołania w związku z COVID-19.
Szanowni Państwo, informujemy, że zaplanowane na Zamku Piastowskim w Raciborzu, w sobotę 24 października warsztaty z tworzenia makramy, w trakcie których uczestnicy stworzą prawdziwe dzieła sztuki za pomocą jedynie sznurka i rąk odbędą się zgodnie z podaną wcześniej informacją. Zapraszamy osoby, które kupiły wcześniej bilety od 10.30 do sali konferencyjnej dawnej siedziby Piastów. Zajęcia poprowadzi Grzegorz Witek. Odbędą się z zachowaniem obowiązujących wytycznych sanitarnych. Przypominamy o obowiązkowym zasłanianiu nosa i ust na terenie całego Zamku Piastowskiego, zarówno w pomieszczeniach otwartych, jak i zamkniętych.
W najbliższą sobotę 24 października zapraszamy na dziedziniec Zamku Piastowskiego w Raciborzu na kolejną odsłonę kina plenerowo-samochodowego. Tym razem to Wy wybraliście filmy, jakie Wam pokażemy w sobotni wieczór. Organizatorami wydarzenia są: Powiat Raciborski, Zamek Piastowski w Raciborzu, Miasto Racibórz oraz Jay Dee Club & Lounge. Wstęp jest płatny. Wydarzenie odbędzie się z zachowaniem obowiązujących wytycznych sanitarnych. Poznajcie szczegóły!
Godz. 20.00 film pt. „Asteriks i Obeliks: Osiedle Bogów”
Godz. 22.30 film pt. „Wciąż ją kocham”
Bilety:
20,00 zł za samochód
Uwaga!
Odbiór dźwięku będzie możliwy przez radio samochodowe (na miejscu podamy częstotliwość) – należy mieć sprawny odbiornik.
Podczas seansu obowiązują maseczki, które będziemy sprawdzać przy wejściu.
Bramy Zamku Piastowskiego otwieramy o godz. 19.30.
W trosce o Wasze zdrowie i bezpieczeństwo, w związku z sytuacją epidemiologiczną wieczór autorski z Ewa Kassalą, który miał odbyć się 15 października 2020 r. na raciborskim Zamku Piastowskim, został przeniesiony na 2 grudnia. Mamy nadzieję, że tę decyzję przyjmiecie ze zrozumieniem i życzliwością.
Nie oznacza to, że rezygnujemy ze „Spotkania z Królową”! Tego dnia, czyli 15 października, o godz. 19.30 zapraszany Was na transmisję live'a na FB, podczas którego połączymy się w Ewą Kassalą i każdą z Was. Transmisja odbędzie się na FB Ewa Kassala
https://www.facebook.com/queensofliterature. Autorka zaprezentuje nam nie tylko swoją najnowszą powieść „Semiramida”, ale także zdradzi nam kulisy powstawania powieści. Opowie nam o swojej niedawnej podróży do Watykanu, gdzie uzyskała dostęp do tajnych archiwów, dotyczących Marii Magdaleny, bohaterki kolejnej powieści. Będzie też dużo pozytywnej, wspierającej energii dla każdej z nas.
Dziękujemy za to, że jesteście, że chcecie być z nami, łączyć się w pozytywnej energii. Dziękujmy za wyrozumiałość w związku ze zmianami formuły i terminu.